Zima je období jinové, chladné, pasivní, temné… z hlediska výživy je potřeba jemně a stále posilovat energii jang (celého těla), zejména jang energii ledvin. V tradiční čínské medicíně je zima spojována s ledvinami, které od narození až do smrti skladují a chrání naši...
Z chladné, pasivní zimy se po přechodových dnech mezidobí DOJO dostáváme do období jara, kdy se rodí nová aktivita (energie jang se začíná projevovat), den se prodlužuje, všechno klíčí a začíná růst. Projevem jangu může být i vítr, dáváme si ještě pozor na počasí a...
Na přelomu dubna a května jsme si jistě užili harmonické mezidobí DOJO, můžeme si to příště pamatovat i podle toho, že v tomto období máme hned dva státní svátky! Dlouhé a ještě delší letní dny jsou příjemně aktivní, dynamické, plné síly, užíváme si hodně sluníčka,...
Možná jste si mysleli, že v první polovině srpna nám vrcholí léto, ale není to tak – bylo mezidobí DOJO! Již od konce srpna se příroda začíná s příchodem podzimu připravovat na odpočinek, obilná pole jsou sklizená, energie se zpomaluje, dny se krátí, sklízíme další...
Celkem čtyřikrát se nám během roku (při střídání ročních období) připomnělo mezidobí „DOJO“, kdy jsme měli možnost zažít i podpořit energetickou rovnováhu v nás a kolem nás. Toto období trvá většinou cca 18 dnů a je dobré tuto harmonickou energii vědomě využít. 27/1 –...
Tradiční čínská každodenní snídaně, kterou v Číně začínali svůj den už před mnoha tisíci lety (první zmínka pochází z období vlády Žlutého císaře HUANG DI – cca 2 500 let před naším letopočtem). Přirozeně bezlepková rýžová kaše je víceméně bez chuti, její výhodou je...
Když se řekne čínská medicína, vybaví se většině lidem slovo akupunktura. Podle tradiční čínské medicíny jsou akupunkturní body branami energie, které harmonizují naše tělo s okolním prostředím a s vesmírem všeobecně. Samotný akupunkturní bod bychom těžko hledali...
Čínská dietetika není dietou, tak jak ji obvykle chápeme – je to spíše souhrn doporučení zohledňující roční období, konstituci jedince a jeho aktuální potřeby. Je to styl stravování, který není na pár týdnů, ale spíše na zbytek našeho života a v mnoha případech nám...
Léčba bylinami (fytoterapie) tvoří vedle akupunktury a dietetiky jeden z hlavních pilířů Tradiční čínské medicíny. Vzhledem k rozloze a poloze Číny se nabízí k léčebnému využití několik set druhů bylin, hub, minerálů a živočichů. Systém čínské fytoterapie je tak...
Význam slov QI GONG znamená „mistrovství práce s energií (QI)“ Existence těchto starobylých praktik byla doložena již mnoho století před naším letopočtem. Hlavním cílem cvičení je dosažení a udržování tělesné a duševní harmonie: Používá se i pro účely léčebné,...